Скетчбук осознанности: заскетчь свое подсознание: самооценка и принятие
Книга "Скетчбук осознанности: заскетчь свое подсознание: самооценка и принятие"
Авторы: Дарья Ростовцева
Издатель: Феникс
Серия: Softbook
Год издания 2026
Страниц: 96
ISBN: 978-5-222-42959-4, 978-5-222-46949-1
Описание
Скетчбук осознанности - это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога. Мы разберем тему самооценки и принятия себя: как дать поддержку себе в сложные периоды, как не зависеть от чужих ожиданий, как извлекать ресурс из ситуаций прошлого и уверенно, дыша полной грудью, идти в настоящее. С помощью практических заданий вы разберетесь с этими и другими вопросами. Вы сможете самостоятельно вывести себя на более высокий уровень удовлетворения и удовольствия от жизни. Пояснения от коуча помогут сохранить результат на долгой дистанции.
Характеристики
- Наименование Скетчбук осознанности: заскетчь свое подсознание: самооценка и принятие
- Категория Книги/Саморазвитие/Осознанность и медитации
- Авторы Дарья Ростовцева
- Издатель Феникс
- Год издания 2026
- Всего страниц 96
- Серия Softbook
- ISBN 978-5-222-42959-4, 978-5-222-46949-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
